日本白馬是滑雪愛好者的天堂，特別是對於初次體驗單板滑雪的我來說，這裡的綠線對新手相當的友善，在教練的帶領下，享受著滑雪所帶來的快感和樂趣。
這篇文章將會著重在分享白馬栂池滑雪勝地、我的單板滑雪初體驗，以及住宿、周邊景點介紹。
栂池高原滑雪場（官方網站）
白馬地區擁有多個知名的滑雪度假村，包括八方尾根、岩岳、栂池高原和五龍岳等，這些滑雪場提供各種難度的滑道。
在教練的建議下，我們選擇對新手友善的、同時具備一些帶有挑戰的、紅黑線的栂池高原滑雪場。選在 12 月底的季節到訪，加上老天爺的加持，幾乎每晚下雪，讓我們隔天一早又有鬆軟的雪可以練習，摔倒了不那麼痛、速度也不至於太快。
我們一共有 7 個人參與這次的滑雪活動，因為程度上參差不齊，教練建議我們當天再根據自己的狀況，決定要購買一日（半日）雪票或點數。差別在於一日（半日）學票可以在時間內無限次搭乘纜車上山，點數的話用完就沒了。
附上 2023-24 雪票費用連結，大家可以參考並根據自己的需求，事先購買雪票，到雪場就不需要再排隊購票囉！網址：https://www.tsugaike.gr.jp/snow/price
單板滑雪初體驗
第一次接觸單板滑雪，心情既興奮又緊張。來日本以前，也特別在台灣的 滑遍天下滑雪中心 事先上了 7-8 堂的單板滑學課，希望到時候可以快速上手。
抵達白馬後，我們則是請同為台灣人的教練 一斤 指導，語言上沒有隔閡，加上幽默風趣的教導方式，我們更加快速的掌握了基本技巧。
從最開始的 heel side、toe side 練習、姿勢調整，1-2 天過後，慢慢領略 s turn 的樂趣，一邊享受速度所帶來的快感、一邊欣賞日落時分美不勝收的白馬滑雪場，偶爾還能聽見山腳下的祈願鐘聲，令人流連忘返。
住宿
因為總共有 8 個人參與滑雪行程的關係，我們直接包了一棟位在栂池滑雪場 18 分鐘車程的 SPICY CHALET 民宿，裡頭設備應有盡有，像是：大夥可以一塊吃飯的大餐桌、讓人放鬆的小客廳、完善的廚房，可以自己買食材下廚，甚至可以加價租賃燒烤工具、啤酒機。
盥洗部分：浴室附有浴缸，可以自己帶泡澡劑，驅散滑雪時的疲憊。廁所、洗手台各有兩個，方便大家清晨盥洗輪流使用，不會擠在一起。另外還有一間乾燥室，濕噠噠的滑雪裝備在裡頭待上一個晚上後，變得乾燥舒爽。
洗烘衣機、洗衣精這裡當然也有，雖然滑雪時的天氣冷颼颼，但滑上一整天的時間，還是免不了要流汗的，因此每天一到晚上，大家就會一齊把髒衣服丟入洗衣機，過幾個小時就有暖呼呼、香噴噴的衣服可以穿啦！
最值得一提的是，在 SPICY CHALET 住宿，租賃滑雪裝備不用錢！可以直接到它合作的滑雪商店挑選合適的裝備，包括頭盔、雪衣、雪板雪鞋，可惜我們太晚知道這個消息，只有少部分的朋友使用到這項福利！
租車
因為不是直接住在雪場裡頭，到任何地方都需要一點距離，加上有 3 個朋友有雪地駕駛經驗，我們便向租車公司 KIBEJE 租了一輛 7 人休旅，4 天下來一個人費用大約是 2200+ 台幣，雖然價格上稍嫌貴了點，但是也帶給我們極大的便利性。
周邊景點
熱氣球體驗
由 Hakuba Lion Adventure 所舉辦的冬季聖誕夜熱氣球體驗，衝著新鮮感、抱著期待的心情，我們一群人二話不說報名了這項活動，一個人的費用大約是 600+ 台幣，實際上能不能飛，則視當晚天氣狀況決定。
幸運的我們如期搭上了熱氣球，只不過可能因為下了雪的關係，導致視線不佳，實際看見的風景，還是和心中的期待有一段落差，因此沒有特別想要推薦參與行程，只是分享給大家做一個參考。
糕餅店
因為適逢朋友生日，我們決定買一個蛋糕在民宿內一齊幫她慶生，提前找到一家鄰近糕餅店 Sweet Shot，並預訂好了想要的蛋糕口味、尺寸，等到慶生當天向店家取貨。
店家走一個小巧可愛的路線，在冷冷的天裡走進溫暖的木造小屋，裡頭除了販賣蛋糕，還有各式麵包小點。蛋糕吃起來清爽沒有負擔，如果大家要來白馬幫朋友慶生，這裡是一個不錯的選擇喔！
滑雪小貼士
在結束分享之前，想要借用教練分享給我們的話，叮嚀一下大家：
- 穿著合適的滑雪裝備：在滑雪時，穿著防水、防風且保暖的滑雪服非常重要，此外，滑雪新手還建議佩戴頭盔、護目鏡和護肘護膝，以確保安全。千萬不要萬了一時的帥氣，得不償失。
- 保持耐心：學習單板滑雪需要時間和耐心，許多的要領都是在反覆練習之下，才能稍稍領略，不需要摔倒而氣餒、也不要看朋友摔倒就幸災樂禍，多多練習就能進步啦！
- 選擇適合的滑道：最後最後，初學者應該選擇難度較低的滑道（綠線），並聽從教練指示，逐步挑戰更高難度的滑道（紅黑線），避免受傷。畢竟大家出來玩，肯定是希望快樂出遊、平安回家吧！
結語
在白馬的單板滑雪初體驗，不僅讓我愛上了這項充滿挑戰和樂趣的運動，也讓我感受到日本滑雪勝地的獨特魅力。無論您是滑雪新手還是老手，白馬都會是您不可錯過的滑雪目的地。下次滑雪旅行，不妨來白馬體驗一次難忘的單板滑雪之旅吧！
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