從繁華的上海,搭乘高鐵最快 1 小時就能抵達有「東方威尼斯」之稱的蘇州。如果你在上海的行程有空檔,蘇州一日遊絕對是最好的選擇!
這篇攻略將專注於「如何從上海當天來回蘇州」,包含詳細的交通訂票教學、一日遊的精選路線(拙政園、平江路、寒山寺),以及我們親自吃過的在地美食。跟著我們的腳步,輕鬆搞定上海到蘇州的一日輕旅行!
🚀 懶人包精華:
| 蘇州一日遊(上海出發) | |
| 交通方式 | 高鐵(上海站 / 虹橋站 -> 蘇州站)車程時間約 1 小時 |
| 核心景點 | 拙政園、平江路歷史街區、寒山寺 |
| 必吃美食 | 奧灶麵、鑫震源生煎、糖粥 |
| 小貼士 | 週末人潮多,建議提前買好來回票;車站買票需手機簡訊或走人工窗口。 |
交通方式:從上海出發至蘇州
上海到蘇州高鐵訂票教學
因為走一個隨性的行程,我們選擇出發當天一早直接在上海車站買票,到了週末人超級多,建議大家要預留一點緩衝時間。
買票的步驟跟台灣高鐵差不多,選班次、人數、座位、填寫個人資訊,最後付錢,擔心回程不好買,我們在早上直接把來回的車票買好,後來也覺得是正確的選擇。另外要注意的是自動售票機買票需要可以收簡訊的手機號,沒有的話就要到人工售票口買。

如上圖,假日的搭車人潮相當嚇人,跟台灣不一樣的地方是,這裡進車站都要過安檢,而且只有持票乘客才能進入。搭上車後大約 1 小時就到蘇州啦!
乘車小貼士
- 進站須知:進入車站需安檢,僅持票乘客可進入候車區,請提前預留時間。
- 高鐵直達:從上海虹橋或上海站搭乘高鐵,約一小時即可抵達蘇州。
- 票務建議:建議提前購票,尤其在週末或節假日,車票可能較為緊張。
住宿策略:為何推薦「住在上海」當天來回?
因為通勤時間不長,我們也不希望把行李搬來搬去,沒有選擇住在蘇州而是下榻在上海的唯庭酒店,是一間 cp 值相當高的酒店。
位置相當好,地鐵站出來走路 10 分鐘內可抵達,從酒店出發到美食餐廳、百貨公司也都非常方便,附近還有一間中國巧克力名店 Nibbo。此外,櫃檯的接待服務也非常親切,服務員身上也都有掛名牌,如果覺得服務好,可以在退宿後的留下評論給予鼓勵!
蘇州一日遊精選行程(景點與美食)
上午:拙政園(含 VR 體驗心得)

作為蘇州最著名的園林之一,拙政園以其精緻的園藝設計與深厚的文化底蘊吸引眾多遊客。造訪的感想就是古代人玩樂、休憩場所,整座園子鬱鬱蔥蔥,加上黑白古宅,視覺上相當和諧、漂亮。我們也另外花 60 人民幣買 VR 體驗,坐在會晃動的轎車上,加上 360 度全景,以虛擬的方式穿越回古代,和古人們喝茶、鬥蟋蟀,還挺有趣的。
此外,附近還有蘇州博物館,如果時間充裕的話,也可以進去逛一逛。
拙政園(官網購票連結)
營業時間:7:30 – 17:00
淡季票價:70 人民幣/人
(持身心障礙手冊,本人加一位陪同者,可以直接到櫃台拿免費票券入園)
中午:偉記奧麵館(品嚐蘇州特色奧灶麵)

我們在午餐時段前往用餐,雖然店內高朋滿座,但是翻桌速度相當的快,等了一下就進到店裡。分別點了爆鱔蝦仁、紅油燜肉口味的奧麵,前者普通,吃起來很像泡硼酸的蝦跟罐頭鱔魚,後者朋友說很不錯,麵條的表現則是獲得我們一致的認可!另外推薦點個青菜搭配,小小一碟爽口、價格親民。
偉記奧麵館
營業時間:10:30 – 15:00 / 17:00 – 21:00
下午:平江路歷史街區

來這裡本來是為了尋找朋友心心念念的糖粥店,但可能經過了疫情,很多店都不一樣了,找不到糖粥店,索性隨意逛逛,大多是桂花糕店、竹筒手搖飲、文青小店、絲綢店,有些餐廳比較特別,還會請人來演奏樂器,就算沒有用餐,也可以在路邊欣賞演出。如果額外付費的話,可以搭乘手搖船,因為我們時間有限,志在尋找糖粥,就沒有體驗了。
平江路
營業時間:24 小時
傍晚:寒山寺(朝聖經典詩句)

「姑蘇城外寒山寺,夜半鐘聲到客船。」就為了這一句話,翻山越嶺來到蘇州,抵達寒山寺時才發現快要關門,一路狂奔趕上最後入場時間。
因為天色頗暗,剛好旁邊有個旅行團,無所適從的我們就跟著旁聽,現在唯一記得的故事是和尚會定期在石柱上面放米粒給動物食用,希望藉此宣揚「分享」的美。
寒山寺
營業時間:7:30 – 18:00 ( 17:30 為最後入園時間)
票價:20 人民幣/人
(持身心障礙手冊,本人加一位陪同者,可以直接到櫃台拿免費票券入園)
晚上:山塘街(鑫震源生煎)


逛完寒山寺,我們叫了計程車到附近山塘街吃晚餐,晚上的山塘街非常漂亮,屋頂上有小燈泡和紅燈籠裝飾、街上也會掛滿燈籠,路面寬敞乾淨,逛起來非常舒服。當地居民推薦我們到鑫震源吃晚餐,點了生煎和桂花釀,脆脆的皮咬一口便流出熱呼呼的湯汁,相當美味!
鑫震源
營業時間:7:00 – 22:30
地址:虎丘街道山塘街2號
宵夜:無名糖粥(尋找記憶中的味道)

因為朋友相當懷念糖粥的味道,我們又繞回平江路找到一間無名糖粥店,點一碗吃,為蘇州行劃下句點。糖粥是現煮的,我們就一邊等一邊看老闆娘做,基底是砂糖把紅豆熬成泥,上面放小圓仔跟雞頭米,然後撒上桂花,熱騰騰的糖粥就出爐啦!
總結:愜意的「生活好所在」
整體而言,蘇州給我的感覺相當悠閒自在。與上海相比,蘇州沒有那麼繁忙,更多的是一種愜意的氛圍。
好比在平江路上逛累了,可以在路邊找小石椅坐下來,享受微風、欣賞手搖船、吃熱騰騰的桂花糕。確實就像朋友說的,是「生活好所在」,推薦大家如果安排上海自由行,不妨抽出一兩天到蘇州一遊!
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